Ernährung

Ernährungsmythen, ständig wechselnde Erkenntnisse - Was ist gut und was ist nicht gut? - Was tut mir gut und was tut mir nicht gut? - All dies und vieles mehr sorgt für Unsicherheit und Verwirrung.

Wir schöpfen aus unserem fundierten Wissen gepaart mit langjährigen Erfahrungen und geben Empfehlungen, die unseren Mitgliedern zuverlässig helfen, ihr Wunschgewicht zu erreichen und nachhaltig zu erhalten. Diäten sind tabu. Statt dessen streben wir die Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung an, die du - genau wie das Training - optimal in deinen Alltag integrieren kannst. Dabei verzichten wir auf aufwendige Rezepte und große Einkaufslisten.